Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen

477 Lebensmittel in dieser Kategorie, mit Kalorien pro 100 g.

Adzukibohnen, reif, gekocht, mit Salz128 kcal / 100 g

Adzukibohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz128 kcal / 100 g

Adzukibohnen, reife Samen, Konserve, gezuckert237 kcal / 100 g

Adzukibohnen, reife Samen, roh329 kcal / 100 g

Augenbohnen (Catjang), reife Samen, gekocht, ohne Salz117 kcal / 100 g

Augenbohnen (Catjang), reife Samen, roh343 kcal / 100 g

Augenbohnen (Kuhbohnen), reif, gekocht, ohne Salz116 kcal / 100 g

Augenbohnen (Kuhbohnen), reif, Konserve mit Schweinefleisch83 kcal / 100 g

Augenbohnen (Kuhbohnen), reif, Konserve, natur77 kcal / 100 g

Augenbohnen (Kuhbohnen), reif, roh336 kcal / 100 g

Baked Beans, aus der Dose, ohne Salzzusatz105 kcal / 100 g

Baked Beans, Konserve, mit Rindfleisch121 kcal / 100 g

Baked Beans, Konserve, mit Schweinefleisch106 kcal / 100 g

Baked Beans, Konserve, mit Wiener Würstchen142 kcal / 100 g

Baked Beans, Konserve, natur oder vegetarisch94 kcal / 100 g

Baumwollsaatmehl, fettarm (drüsenlos)332 kcal / 100 g

Baumwollsaatschrot, teilentfettet (drüsenlos)367 kcal / 100 g

Baumwollsamen, geröstet (drüsenlos)506 kcal / 100 g

Baumwollsamenmehl, teilweise entfettet (drüsenlos)359 kcal / 100 g

Bio-Seidentofu Vitasoy USA Nasoya47 kcal / 100 g

Bio-Tofu extrafest Vitasoy USA Nasoya98 kcal / 100 g

Bio-Tofu fest Vitasoy USA Nasoya84 kcal / 100 g

Bio-Tofu in Würfeln, extra fest, Vitasoy USA Nasoya118 kcal / 100 g

Bio-Tofu Plus extrafest Vitasoy USA Nasoya92 kcal / 100 g

Bio-Tofu weich Vitasoy USA Nasoya70 kcal / 100 g

Borlotti-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz136 kcal / 100 g

Borlotti-Bohnen, reife Samen, Konserve83 kcal / 100 g

Brotfruchtsamen, gekocht168 kcal / 100 g

Brotfruchtsamen, geröstet207 kcal / 100 g

Brotfruchtsamen, roh191 kcal / 100 g

Brotnusssamen, getrocknet367 kcal / 100 g

Brotnusssamen, roh217 kcal / 100 g

Bucheckern, getrocknet576 kcal / 100 g

Burger oder Bällchen aus Soja und Weizen (nicht vegan)185 kcal / 100 g

Burger oder Bällchen aus Soja und Weizen (vegan)157 kcal / 100 g

Butternüsse, getrocknet612 kcal / 100 g

Cannellini-Bohnen, Konserve, mit Natriumzusatz, abgetropft und abgespült115 kcal / 100 g

Cannellini-Bohnen, trocken345 kcal / 100 g

Cashewkern, geröstet, ungesalzen618 kcal / 100 g

Cashewkern, trocken geröstet, ungesalzen630 kcal / 100 g

Cashewkerne, in Öl geröstet, gesalzen581 kcal / 100 g

Cashewkerne, trocken geröstet, gesalzen574 kcal / 100 g

Cashewmus, natur, mit Salzzusatz609 kcal / 100 g

Cashewmus, natur, ohne Salzzusatz587 kcal / 100 g

Cashewnüsse, in Öl geröstet, ohne Salzzusatz580 kcal / 100 g

Cashewnüsse, roh553 kcal / 100 g

Cashewnüsse, trocken geröstet, ohne Salzzusatz574 kcal / 100 g

Catjang-Augenbohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz117 kcal / 100 g

Chiasamen, getrocknet486 kcal / 100 g

Chili mit Bohnen, Konserve103 kcal / 100 g

Chilibohnen, Barbecue, Ranch-Art, gekocht97 kcal / 100 g

Chinesische Kastanien, gekocht und gedämpft153 kcal / 100 g

Chinesische Kastanien, geröstet239 kcal / 100 g

Chinesische Kastanien, getrocknet363 kcal / 100 g

Chinesische Kastanien, roh224 kcal / 100 g

Chosen Roaster Nussmischung mit Erdnüssen, trocken geröstet, gesalzen608 kcal / 100 g

Cocobohnen, gekocht131 kcal / 100 g

Cranberry-Bohnen (Roman Beans), reife Samen, gekocht, mit Salz136 kcal / 100 g

Cranberry-Bohnen (Roman Beans), reife Samen, roh335 kcal / 100 g

Dicke Bohnen (Ackerbohnen), reif, gekocht, mit Salz110 kcal / 100 g

Dicke Bohnen (Ackerbohnen), reif, gekocht, ohne Salz110 kcal / 100 g

Dicke Bohnen (Ackerbohnen), reif, Konserve71 kcal / 100 g

Dicke Bohnen (Ackerbohnen), reife Samen, roh341 kcal / 100 g

Dicke Bohnen, gekocht83 kcal / 100 g

Dunkelrote Kidneybohnen, Konserve, mit Natrium- und Zuckerzusatz, abgetropft und abgespült127 kcal / 100 g

Eichelmehl, vollfett501 kcal / 100 g

Eicheln, getrocknet509 kcal / 100 g

Eicheln, roh387 kcal / 100 g

Erdnussaufstrich, zuckerreduziert650 kcal / 100 g

Erdnussbutter mit Omega-3, cremig608 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig588 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig632 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig, fettreduziert520 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig, mit Salz598 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig, mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert591 kcal / 100 g

Erdnussbutter, cremig, ungesalzen598 kcal / 100 g

Erdnussbutter, mit Stückchen, mit Salz589 kcal / 100 g

Erdnussbutter, natriumreduziert590 kcal / 100 g

Erdnussbutter, stückig, mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert593 kcal / 100 g

Erdnussbutter, stückig, ungesalzen589 kcal / 100 g

Erdnussmehl, entfettet327 kcal / 100 g

Erdnussmehl, fettarm428 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, gekocht, mit Salz318 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, in Öl geröstet, mit Salz599 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, in Öl geröstet, ohne Salz599 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, roh567 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, trocken geröstet, mit Salz587 kcal / 100 g

Erdnüsse, alle Sorten, trocken geröstet, ohne Salz587 kcal / 100 g

Erdnüsse, roh588 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, gekocht und gedämpft131 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, geröstet245 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, getrocknet, geschält369 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, getrocknet, ungeschält374 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, roh, geschält196 kcal / 100 g

Europäische Kastanien, roh, ungeschält213 kcal / 100 g

Fadennudeln aus Soja331 kcal / 100 g

Falafel, hausgemacht333 kcal / 100 g

Flageolet-Bohnen, gekocht112 kcal / 100 g

Fleischloser Speck (vegetarisch)309 kcal / 100 g

Fleischstrecker311 kcal / 100 g

Flügelbohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz147 kcal / 100 g

Flügelbohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz147 kcal / 100 g

Flügelbohnen, roh409 kcal / 100 g

Flüssigkeit von geschmorten Kidneybohnen47 kcal / 100 g

Formnüsse auf Weizenbasis, ohne Aroma, gesalzen622 kcal / 100 g

Französische Bohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz129 kcal / 100 g

Französische Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz129 kcal / 100 g

Französische Bohnen, reife Samen, roh343 kcal / 100 g

Gebackene Bohnen, hausgemacht155 kcal / 100 g

Gebackene Bohnen, Konserve, mit Schweinefleisch und süßer Sauce105 kcal / 100 g

Gebackene Bohnen, Konserve, mit Schweinefleisch und Tomatensauce94 kcal / 100 g

Gebratene Bohnenpaste (Refried Beans), aus der Dose, fettfrei79 kcal / 100 g

Gebratene Bohnenpaste (Refried Beans), aus der Dose, traditionelle Art90 kcal / 100 g

Gebratene rote Bohnenpaste (Frijoles rojos volteados), aus der Dose144 kcal / 100 g

Gelbe Bohnen, reif, gekocht, ohne Salz144 kcal / 100 g

Gelbe Bohnen, reif, roh345 kcal / 100 g

Gelbe Bohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz144 kcal / 100 g

Gelbe Schälerbsen, reife Samen, gekocht, mit Salz116 kcal / 100 g

Gemischte Nüsse, in Öl geröstet, mit Erdnüssen, ohne Salzzusatz607 kcal / 100 g

Gemischte Nüsse, in Öl geröstet, ohne Erdnüsse, ohne Salzzusatz615 kcal / 100 g

Gemischte Nüsse, trocken geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz, Planters Pistazienmischung572 kcal / 100 g

Gemischte Nüsse, trocken geröstet, mit Erdnüssen, ohne Salzzusatz607 kcal / 100 g

Gemüsebratling oder Sojaburger, unzubereitet177 kcal / 100 g

Gewöhnliche Augenbohnen (Black-eyed Peas, Crowder, Southern), reife Samen, gekocht, mit Salz116 kcal / 100 g

Ginkgonüsse, aus der Dose111 kcal / 100 g

Ginkgonüsse, getrocknet348 kcal / 100 g

Ginkgonüsse, roh182 kcal / 100 g

Glasnudeln (chinesische Glasnudeln aus Mungbohnen), getrocknet351 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, Konserve, mit Natriumzusatz, abgetropft und abgespült117 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, reif, gekocht, mit Salz118 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, reif, Konserve, natriumarm114 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz118 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, reife Samen, Konserve114 kcal / 100 g

Great-Northern-Bohnen, reife Samen, roh339 kcal / 100 g

Große Limabohnen, reif, gekocht, mit Salz115 kcal / 100 g

Grüne Linsen, gekocht127 kcal / 100 g

Grüne Schälerbsen, reife Samen, roh364 kcal / 100 g

Hanfsamen, geschält553 kcal / 100 g

Haselnüsse628 kcal / 100 g

Haselnüsse, geschält629 kcal / 100 g

Haselnüsse, roh641 kcal / 100 g

Haselnüsse, trocken geröstet, ohne Salzzusatz646 kcal / 100 g

Hellrote Kidneybohnen, Konserve, mit Natrium- und Zuckerzusatz, abgetropft und abgespült127 kcal / 100 g

Hickorynüsse, getrocknet657 kcal / 100 g

Hummus, handelsüblich237 kcal / 100 g

Hummus, hausgemacht177 kcal / 100 g

Hyazinthbohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz117 kcal / 100 g

Hyazinthbohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz117 kcal / 100 g

Hyazinthbohnen, reife Samen, roh344 kcal / 100 g

Japanische Kastanien, gekocht und gedämpft56 kcal / 100 g

Japanische Kastanien, geröstet201 kcal / 100 g

Japanische Kastanien, getrocknet360 kcal / 100 g

Japanische Kastanien, roh154 kcal / 100 g

Johannisbrotmehl222 kcal / 100 g

Kaffeesahne-Ersatz Haselnuss Silk133 kcal / 100 g

Kalifornische rote Kidneybohnen, reif, gekocht, mit Salz124 kcal / 100 g

Kalifornische rote Kidneybohnen, reif, gekocht, ohne Salz124 kcal / 100 g

Kalifornische rote Kidneybohnen, reif, roh330 kcal / 100 g

Kastanienmehl385 kcal / 100 g

Kichererbsen (Garbanzo, Bengal-Gram), Konserve, mit Natriumzusatz, abgetropft und abgespült137 kcal / 100 g

Kichererbsen (Garbanzo, Bengal-Gram), reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit88 kcal / 100 g

Kichererbsen (Garbanzo, Bengal-Gram), reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit, natriumarm88 kcal / 100 g

Kichererbsen (Garbanzo, Bengal-Gram), trocken383 kcal / 100 g

Kichererbsen, gekocht147 kcal / 100 g

Kichererbsen, reif, gekocht, mit Salz164 kcal / 100 g

Kichererbsen, reif, gekocht, ohne Salz164 kcal / 100 g

Kichererbsen, reif, Konserve, abgetropft139 kcal / 100 g

Kichererbsen, reif, Konserve, abgetropft, mit Leitungswasser abgespült138 kcal / 100 g

Kichererbsen, reif, roh378 kcal / 100 g

Kichererbsenmehl (Besan)387 kcal / 100 g

Kidneybohnen, alle Sorten, reif, gekocht, mit Salz127 kcal / 100 g

Kidneybohnen, alle Sorten, reife Samen, gekocht, ohne Salz127 kcal / 100 g

Kidneybohnen, alle Sorten, reife Samen, Konserve84 kcal / 100 g

Kidneybohnen, alle Sorten, reife Samen, roh333 kcal / 100 g

Kleine Limabohnen, reif, gekocht, mit Salz126 kcal / 100 g

Kleine Limabohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz126 kcal / 100 g

Kleine weiße Bohnen (Navy Beans), Konserve, mit Natriumzusatz, abgetropft und abgespült119 kcal / 100 g

Kleine weiße Bohnen, reif, gekocht, ohne Salz142 kcal / 100 g

Kleine weiße Bohnen, reif, roh336 kcal / 100 g

Kleine weiße Bohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz142 kcal / 100 g

Kokoscreme, aus der Dose, gezuckert357 kcal / 100 g

Kokoscreme, roh (aus geriebener Kokosnuss gepresste Flüssigkeit)330 kcal / 100 g

Kokosfleisch, getrocknet (Kokosraspel), ungezuckert660 kcal / 100 g

Kokosfleisch, roh354 kcal / 100 g

Kokosmehl438 kcal / 100 g

Kokosmilch aus der Dose (aus geraspeltem Fruchtfleisch und Wasser gepresst)197 kcal / 100 g

Kokosmilch, gefroren (aus geriebenem Fruchtfleisch und Wasser gepresste Flüssigkeit)202 kcal / 100 g

Kokosmilch, roh (aus geraspeltem Fruchtfleisch und Wasser gepresst)230 kcal / 100 g

Kokosnussfleisch, getrocknet (Kokosraspel), cremig684 kcal / 100 g

Kokosnussfleisch, getrocknet (Kokosraspel), gesüßt, geraspelt501 kcal / 100 g

Kokosraspeln, getrocknet, geröstet592 kcal / 100 g

Kokosraspeln, getrocknet, gezuckert, in Flocken, abgepackt456 kcal / 100 g

Kokosraspeln, getrocknet, gezuckert, in Flocken, aus der Dose443 kcal / 100 g

Kokoswasser19 kcal / 100 g

Kürbiskerne (Pepitas), roh555 kcal / 100 g

Kürbiskerne, ganz, geröstet, mit Salzzusatz446 kcal / 100 g

Kürbiskerne, ganz, geröstet, ohne Salz446 kcal / 100 g

Kürbiskerne, geröstet, gesalzen574 kcal / 100 g

Kürbiskerne, geröstet, ohne Salz574 kcal / 100 g

Kürbiskerne, getrocknet559 kcal / 100 g

Leinsamen534 kcal / 100 g

Leinsamen, gemahlen545 kcal / 100 g

Limabohnen, groß, gekocht, ohne Salz115 kcal / 100 g

Limabohnen, groß, Konserve79 kcal / 100 g

Limabohnen, groß, roh338 kcal / 100 g

Limabohnen, klein, roh335 kcal / 100 g

Linsen, reife Samen, gekocht, mit Salz114 kcal / 100 g

Linsen, reife Samen, gekocht, ohne Salz116 kcal / 100 g

Linsen, roh352 kcal / 100 g

Linsen, rosa oder rot, roh358 kcal / 100 g

Linsen, trocken360 kcal / 100 g

Lotussamen, getrocknet332 kcal / 100 g

Lotussamen, roh89 kcal / 100 g

Lupinen, reif, gekocht, mit Salz116 kcal / 100 g

Lupinen, reife Samen, gekocht, ohne Salz119 kcal / 100 g

Lupinen, reife Samen, roh371 kcal / 100 g

Macadamianüsse, roh718 kcal / 100 g

Macadamianüsse, trocken geröstet, mit Salzzusatz716 kcal / 100 g

Macadamianüsse, trocken geröstet, ohne Salzzusatz718 kcal / 100 g

Mandelmehl622 kcal / 100 g

Mandelmus, cremig645 kcal / 100 g

Mandelmus, natur, mit Salzzusatz614 kcal / 100 g

Mandelmus, natur, ohne Salzzusatz614 kcal / 100 g

Mandeln579 kcal / 100 g

Mandeln, ganz, roh626 kcal / 100 g

Mandeln, geschält590 kcal / 100 g

Mandeln, honiggeröstet, ungeschält594 kcal / 100 g

Mandeln, in Öl geröstet, gesalzen607 kcal / 100 g

Mandeln, in Öl geröstet, gesalzen, mit Raucharoma607 kcal / 100 g

Mandeln, in Öl geröstet, leicht gesalzen607 kcal / 100 g

Mandeln, in Öl geröstet, ohne Salzzusatz607 kcal / 100 g

Mandeln, trocken geröstet, mit Salzzusatz598 kcal / 100 g

Mandeln, trocken geröstet, ohne Salzzusatz598 kcal / 100 g

Marzipan (Mandelmasse), verpackt432 kcal / 100 g

Marzipanrohmasse458 kcal / 100 g

Mattenbohnen (Moth-Bohnen), reife Samen, gekocht, ohne Salz117 kcal / 100 g

Mattenbohnen (Moth-Bohnen), reife Samen, roh343 kcal / 100 g

Mattenbohnen, reif, gekocht, mit Salz117 kcal / 100 g

Miso198 kcal / 100 g

Mori-Nu Seidentofu, extrafest55 kcal / 100 g

Mori-Nu Seidentofu, fest62 kcal / 100 g

Mori-Nu Seidentofu, leicht, extrafest38 kcal / 100 g

Mori-Nu Seidentofu, leicht, fest37 kcal / 100 g

Mungbohnen, gekocht, ohne Salz105 kcal / 100 g

Mungbohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz105 kcal / 100 g

Mungbohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz105 kcal / 100 g

Mungbohnen, roh347 kcal / 100 g

Natto211 kcal / 100 g

Navy-Bohnen, reif, gekocht, mit Salz140 kcal / 100 g

Navy-Bohnen, reif, gekocht, ohne Salz140 kcal / 100 g

Navy-Bohnen, reif, Konserve113 kcal / 100 g

Navy-Bohnen, reif, roh337 kcal / 100 g

Nuss-Rosinen-Mischung, gesalzen560 kcal / 100 g

Nuss-Rosinen-Mischung, ungesalzen541 kcal / 100 g

Nussmischung, in Öl geröstet, mit Erdnüssen, leicht gesalzen607 kcal / 100 g

Nussmischung, in Öl geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz607 kcal / 100 g

Nussmischung, in Öl geröstet, ohne Erdnüsse, gesalzen615 kcal / 100 g

Nussmischung, in Öl geröstet, ohne Erdnüsse, leicht gesalzen607 kcal / 100 g

Nussmischung, trocken geröstet, mit Erdnüssen, mit Salzzusatz594 kcal / 100 g

Nussprodukt (formuliert), auf Weizenbasis, alle Geschmacksrichtungen außer Macadamia, ungesalzen647 kcal / 100 g

Okara76 kcal / 100 g

Papad371 kcal / 100 g

Paranüsse, getrocknet, ungeschält659 kcal / 100 g

Paranüsse, roh664 kcal / 100 g

Pekannüsse691 kcal / 100 g

Pekannüsse, Hälften, roh750 kcal / 100 g

Pekannüsse, in Öl geröstet, gesalzen715 kcal / 100 g

Pekannüsse, in Öl geröstet, ohne Salzzusatz715 kcal / 100 g

Pekannüsse, trocken geröstet, gesalzen710 kcal / 100 g

Pekannüsse, trocken geröstet, ohne Salzzusatz710 kcal / 100 g

Pilinüsse, getrocknet719 kcal / 100 g

Pinienkerne, getrocknet673 kcal / 100 g

Pinienkerne, roh689 kcal / 100 g

Pintobohnen, Konserve, abgetropft114 kcal / 100 g

Pintobohnen, Konserve, mit Natriumzusatz, abgetropft und abgespült117 kcal / 100 g

Pintobohnen, reif, gekocht, mit Salz143 kcal / 100 g

Pintobohnen, reif, Konserve, abgetropft, mit Leitungswasser abgespült117 kcal / 100 g

Pintobohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz143 kcal / 100 g

Pintobohnen, reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit82 kcal / 100 g

Pintobohnen, reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit, natriumarm82 kcal / 100 g

Pintobohnen, reife Samen, roh347 kcal / 100 g

Pinyon-Pinienkerne, getrocknet629 kcal / 100 g

Pistazien, roh560 kcal / 100 g

Pistazien, trocken geröstet, gesalzen569 kcal / 100 g

Pistazien, trocken geröstet, ohne Salzzusatz572 kcal / 100 g

Raukensamen, ganz, getrocknet318 kcal / 100 g

Refried Beans (Bohnenmus), Konserve, traditionell, natriumreduziert89 kcal / 100 g

Refried Beans (Bohnenmus), Konserve, vegetarisch83 kcal / 100 g

Rosa Bohnen, reif, gekocht, mit Salz149 kcal / 100 g

Rosa Bohnen, reif, roh343 kcal / 100 g

Rosa Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz149 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, gekocht116 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, Konserve, abgetropft124 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reif, roh337 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz127 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz127 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reife Samen, Konserve, abgetropft, mit Leitungswasser abgespült121 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit81 kcal / 100 g

Rote Kidneybohnen, reife Samen, Konserve, mit Flüssigkeit, natriumarm81 kcal / 100 g

Royal-Red-Kidneybohnen, reife Samen, gekocht, mit Salz123 kcal / 100 g

Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.