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Gepökelter Schweineschinken, ohne Knochen, natriumarm, extra mager (ca. 5 % Fett), gebraten

Fleisch
145kcal
pro 100 g
20,9 gEiweißpro 100 g
5,5 gFettpro 100 g
1,5 gKohlenhydratepro 100 g

Gepökelter Schweineschinken, ohne Knochen, natriumarm, extra mager (ca. 5 % Fett), gebraten hat 145 kcal pro 100 g: 20,9 g Eiweiß, 5,5 g Fett und 1,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 60 % aus Eiweiß, 36 % aus Fett, 4 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

145 kcal
GewichtKalorien
50 g73 kcal
100 g145 kcal
150 g218 kcal
200 g290 kcal
250 g363 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,8 gGesättigte Fettsäuren
969 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.