Me Nutrition

Gepökelter Schinken, Scheibe, mit Knochen, nur Magerfleisch, erhitzt, in der Pfanne gegart

Fleisch
148kcal
pro 100 g
27,2 gEiweißpro 100 g
4,1 gFettpro 100 g
0,7 gKohlenhydratepro 100 g

Gepökelter Schinken, Scheibe, mit Knochen, nur Magerfleisch, erhitzt, in der Pfanne gegart hat 148 kcal pro 100 g: 27,2 g Eiweiß, 4,1 g Fett und 0,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 73 % aus Eiweiß, 25 % aus Fett, 2 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

148 kcal
GewichtKalorien
50 g74 kcal
100 g148 kcal
150 g222 kcal
200 g296 kcal
250 g370 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0,7 gZucker
1,3 gGesättigte Fettsäuren
870 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schinken-Wasser-Erzeugnis, Scheibe, mit Knochen, mit Fett, nicht erhitzt149 kcal / 100 g
Gepökelter Schweineschinken, ohne Knochen, natriumarm, extra mager (ca. 5 % Fett), gebraten145 kcal / 100 g
Gepökeltes Trockenrindfleisch153 kcal / 100 g
Rohschinken, roh, geräuchert, fettreduziert142 kcal / 100 g
Gepökelter Schinken, Haxe, mit Knochen, nur Magerfleisch, erhitzt, geröstet139 kcal / 100 g
Gepökelter Schinken, mit Wasserzusatz, Schinkenende, mit Knochen, mit Fett, erhitzt, geröstet161 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.