Me Nutrition

Frisches Schweinefleisch, Kotelett- oder Bratenstücke vom Lendenblatt, ohne Knochen, nur Magerfleisch, roh

Fleisch
123kcal
pro 100 g
21,4 gEiweißpro 100 g
3,8 gFettpro 100 g
0,8 gKohlenhydratepro 100 g

Frisches Schweinefleisch, Kotelett- oder Bratenstücke vom Lendenblatt, ohne Knochen, nur Magerfleisch, roh hat 123 kcal pro 100 g: 21,4 g Eiweiß, 3,8 g Fett und 0,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 70 % aus Eiweiß, 28 % aus Fett, 3 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

123 kcal
GewichtKalorien
50 g62 kcal
100 g123 kcal
150 g185 kcal
200 g246 kcal
250 g308 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,4 gGesättigte Fettsäuren
65 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Frisches Schweinefleisch, Keulendeckel-Steak, ohne Knochen, mit Fett, roh123 kcal / 100 g
Frisches Schweinefleisch, Filet, mit Fett, mit Lösungszusatz, gekocht, geröstet121 kcal / 100 g
Frisches Schweinefleisch, Schulterbrust, ohne Knochen, mit Fett, roh127 kcal / 100 g
Frisches Schweinefleisch, Roastbeef-Koteletts, ohne Knochen, nur Magerfleisch, mit Lösungszusatz, roh117 kcal / 100 g
Frisches Schweinefleisch, Filet, nur Magerfleisch, mit Lösungszusatz, gekocht, geröstet116 kcal / 100 g
Frisches Schweinefleisch, Filet, mit Fett, mit Lösungszusatz, roh114 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.