لحم خنزير طازج، شرائح أو محمر الجزء الكتفي من الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، نيء
اللحوم123سعرة
لكل 100 غ
21.4 غبروتينلكل 100 غ
3.8 غدهونلكل 100 غ
0.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، شرائح أو محمر الجزء الكتفي من الخاصرة، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، نيء على 123 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.4 غ من البروتين و3.8 غ من الدهون و0.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و28% من الدهون و3% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
123 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 62 سعرة |
| 100 غ | 123 سعرة |
| 150 غ | 185 سعرة |
| 200 غ | 246 سعرة |
| 250 غ | 308 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.4 غالدهون المشبعة
65 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.