Me Nutrition

Topinambur, gegart

Gemüse und Knollen
82kcal
pro 100 g
1,8 gEiweißpro 100 g
0,7 gFettpro 100 g
16 gKohlenhydratepro 100 g

Topinambur, gegart hat 82 kcal pro 100 g: 1,8 g Eiweiß, 0,7 g Fett und 16 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 9 % aus Eiweiß, 8 % aus Fett, 83 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

82 kcal
GewichtKalorien
50 g41 kcal
100 g82 kcal
150 g123 kcal
200 g164 kcal
250 g205 kcal

Weitere Nährwerte

2,2 gBallaststoffe
9,6 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
36 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Topinambur, roh73 kcal / 100 g
Gartenerbsen, Konserve, abgetropft82 kcal / 100 g
O'Brien-Kartoffeln, hausgemacht81 kcal / 100 g
Bergyams (Hawaii), gedämpft, ohne Salz82 kcal / 100 g
Erbsen, roh81 kcal / 100 g
Bergyams (Hawaii), gekocht, gedämpft, mit Salz82 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.