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Grünkohl, gefroren, unzubereitet

Gemüse und Knollen
28kcal
pro 100 g
2,7 gEiweißpro 100 g
0,5 gFettpro 100 g
4,9 gKohlenhydratepro 100 g

Grünkohl, gefroren, unzubereitet hat 28 kcal pro 100 g: 2,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 4,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 31 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 57 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

28 kcal
GewichtKalorien
50 g14 kcal
100 g28 kcal
150 g42 kcal
200 g56 kcal
250 g70 kcal

Weitere Nährwerte

2 gBallaststoffe
0,8 gZucker
0,1 gGesättigte Fettsäuren
15 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.