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Senfspinat (Tendergreen), roh

Gemüse und Knollen
22kcal
pro 100 g
2,2 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
3,9 gKohlenhydratepro 100 g

Senfspinat (Tendergreen), roh hat 22 kcal pro 100 g: 2,2 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 3,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 32 % aus Eiweiß, 10 % aus Fett, 58 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

22 kcal
GewichtKalorien
50 g11 kcal
100 g22 kcal
150 g33 kcal
200 g44 kcal
250 g55 kcal

Weitere Nährwerte

2,8 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
21 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.