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Neuseeländer Spinat, roh

Gemüse und Knollen
14kcal
pro 100 g
1,5 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
2,5 gKohlenhydratepro 100 g

Neuseeländer Spinat, roh hat 14 kcal pro 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 2,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 34 % aus Eiweiß, 10 % aus Fett, 56 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

14 kcal
GewichtKalorien
50 g7 kcal
100 g14 kcal
150 g21 kcal
200 g28 kcal
250 g35 kcal

Weitere Nährwerte

1,5 gBallaststoffe
0,3 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
130 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.