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Neuseeländer Spinat, gekocht, abgetropft, mit Salz

Gemüse und Knollen
12kcal
pro 100 g
1,3 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
2,1 gKohlenhydratepro 100 g

Neuseeländer Spinat, gekocht, abgetropft, mit Salz hat 12 kcal pro 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 2,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 34 % aus Eiweiß, 10 % aus Fett, 56 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

12 kcal
GewichtKalorien
50 g6 kcal
100 g12 kcal
150 g18 kcal
200 g24 kcal
250 g30 kcal

Weitere Nährwerte

1,4 gBallaststoffe
0,2 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
343 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.