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Russet-Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, roh

Gemüse und Knollen
79kcal
pro 100 g
2,1 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
18,1 gKohlenhydratepro 100 g

Russet-Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, roh hat 79 kcal pro 100 g: 2,1 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 18,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 10 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 89 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

79 kcal
GewichtKalorien
50 g40 kcal
100 g79 kcal
150 g119 kcal
200 g158 kcal
250 g198 kcal

Weitere Nährwerte

1,3 gBallaststoffe
0,6 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
5 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.