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Lachs, gedämpft

Fisch und Meeresfrüchte
195kcal
pro 100 g
23 gEiweißpro 100 g
11,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Lachs, gedämpft hat 195 kcal pro 100 g: 23 g Eiweiß, 11,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 47 % aus Eiweiß, 53 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

195 kcal
GewichtKalorien
50 g98 kcal
100 g195 kcal
150 g293 kcal
200 g390 kcal
250 g488 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,4 gGesättigte Fettsäuren
52 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.