Me Nutrition

Lauch, tiefgekühlt, roh

Gemüse und Knollen
27kcal
pro 100 g
1,4 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
3,4 gKohlenhydratepro 100 g

Lauch, tiefgekühlt, roh hat 27 kcal pro 100 g: 1,4 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 3,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 26 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 62 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

27 kcal
GewichtKalorien
50 g13 kcal
100 g27 kcal
150 g40 kcal
200 g53 kcal
250 g67 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
3 gZucker
0,2 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Lauch, gekocht27 kcal / 100 g
Lauch (Porree) (Zwiebel und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, ohne Salz31 kcal / 100 g
Lauch (Zwiebel und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz31 kcal / 100 g
Lauch, roh32 kcal / 100 g
Lauch (Zwiebel und unterer Blattteil), roh61 kcal / 100 g
Lauch (Zwiebel und unteres Blatt), gefriergetrocknet321 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.