Raukensamen, ganz, getrocknet
Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen318kcal
pro 100 g
12,1 gEiweißpro 100 g
4,6 gFettpro 100 g
58,3 gKohlenhydratepro 100 g
Raukensamen, ganz, getrocknet hat 318 kcal pro 100 g: 12,1 g Eiweiß, 4,6 g Fett und 58,3 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 15 % aus Eiweiß, 13 % aus Fett, 72 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
318 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 159 kcal |
| 100 g | 318 kcal |
| 150 g | 477 kcal |
| 200 g | 636 kcal |
| 250 g | 795 kcal |
Weitere Nährwerte
0,9 gGesättigte Fettsäuren
92 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.