Me Nutrition

Tofukäse

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
151kcal
pro 100 g
12,5 gEiweißpro 100 g
8,1 gFettpro 100 g
6,9 gKohlenhydratepro 100 g

Tofukäse hat 151 kcal pro 100 g: 12,5 g Eiweiß, 8,1 g Fett und 6,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 33 % aus Eiweiß, 48 % aus Fett, 18 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

151 kcal
GewichtKalorien
50 g76 kcal
100 g151 kcal
150 g227 kcal
200 g302 kcal
250 g378 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
1,6 gZucker
1,2 gGesättigte Fettsäuren
20 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Sojabohne, ganzes Korn432 kcal / 100 g
Sojaprotein, texturiert, rehydriert150 kcal / 100 g
Rosa Bohnen, reife Samen, gekocht, ohne Salz149 kcal / 100 g
Chinesische Kastanien, gekocht und gedämpft153 kcal / 100 g
Rosa Bohnen, reif, gekocht, mit Salz149 kcal / 100 g
Japanische Kastanien, roh154 kcal / 100 g

Alle: Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.