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Mangold, gekocht

Gemüse und Knollen
15kcal
pro 100 g
0,7 gEiweißpro 100 g
0,5 gFettpro 100 g
1,2 gKohlenhydratepro 100 g

Mangold, gekocht hat 15 kcal pro 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 1,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 23 % aus Eiweiß, 37 % aus Fett, 40 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

15 kcal
GewichtKalorien
50 g7 kcal
100 g15 kcal
150 g22 kcal
200 g29 kcal
250 g37 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
0,8 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
100 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.