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Schwertfisch, roh

Fisch und Meeresfrüchte
144kcal
pro 100 g
19,7 gEiweißpro 100 g
6,7 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schwertfisch, roh hat 144 kcal pro 100 g: 19,7 g Eiweiß, 6,7 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 57 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

144 kcal
GewichtKalorien
50 g72 kcal
100 g144 kcal
150 g216 kcal
200 g288 kcal
250 g360 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,6 gGesättigte Fettsäuren
81 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.