Τόνος μακρύπτερος (αλαλούγκα), μαγειρεμένος στον ατμό υπό πίεση
Ψάρια και θαλασσινά165kcal
ανά 100 γρ.
30 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
5,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόνος μακρύπτερος (αλαλούγκα), μαγειρεμένος στον ατμό υπό πίεση» έχει 165 kcal ανά 100 γρ.: 30 γρ. πρωτεΐνη, 5,1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 72% από πρωτεΐνη, 28% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
165 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 83 kcal |
| 100 γρ. | 165 kcal |
| 150 γρ. | 248 kcal |
| 200 γρ. | 330 kcal |
| 250 γρ. | 413 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
1,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
41 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.