تونة بيضاء (ألباكور)، مطبوخة على البخار بالضغط
الأسماك والمأكولات البحرية165سعرة
لكل 100 غ
30 غبروتينلكل 100 غ
5.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي تونة بيضاء (ألباكور)، مطبوخة على البخار بالضغط على 165 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30 غ من البروتين و5.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 72% من البروتين و28% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
165 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 83 سعرة |
| 100 غ | 165 سعرة |
| 150 غ | 248 سعرة |
| 200 غ | 330 سعرة |
| 250 غ | 413 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.4 غالدهون المشبعة
41 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.