Αμύγδαλα
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι579kcal
ανά 100 γρ.
21,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
49,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
21,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Αμύγδαλα» έχει 579 kcal ανά 100 γρ.: 21,1 γρ. πρωτεΐνη, 49,9 γρ. λιπαρά και 21,6 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 72% από λιπαρά, 14% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
579 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 290 kcal |
| 100 γρ. | 579 kcal |
| 150 γρ. | 869 kcal |
| 200 γρ. | 1158 kcal |
| 250 γρ. | 1448 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
12,5 γρ.Φυτικές ίνες
4,3 γρ.Σάκχαρα
3,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
1 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.