Βοδινό, ωμοπλάτη, κατώτερο μέρος για κατσαρόλα ή μπριζόλα, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, ωμό
Κρέας145kcal
ανά 100 γρ.
21,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βοδινό, ωμοπλάτη, κατώτερο μέρος για κατσαρόλα ή μπριζόλα, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Choice, ωμό» έχει 145 kcal ανά 100 γρ.: 21,2 γρ. πρωτεΐνη, 6,5 γρ. λιπαρά και 0,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 58% από πρωτεΐνη, 40% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
145 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 73 kcal |
| 100 γρ. | 145 kcal |
| 150 γρ. | 218 kcal |
| 200 γρ. | 290 kcal |
| 250 γρ. | 363 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
80 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.