Βοδινό, κόντρα φιλέτο, μικρό ψητό/φιλέτο, χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας με λίπος, με λίπος κομμένο στο 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό
Κρέας187kcal
ανά 100 γρ.
21,1 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
11,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βοδινό, κόντρα φιλέτο, μικρό ψητό/φιλέτο, χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας με λίπος, με λίπος κομμένο στο 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό» έχει 187 kcal ανά 100 γρ.: 21,1 γρ. πρωτεΐνη, 11,3 γρ. λιπαρά και 0,3 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 45% από πρωτεΐνη, 54% από λιπαρά, 1% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
187 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 94 kcal |
| 100 γρ. | 187 kcal |
| 150 γρ. | 281 kcal |
| 200 γρ. | 374 kcal |
| 250 γρ. | 468 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
3,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
89 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.