Κουνουπίδι, στον ατμό
Λαχανικά και κόνδυλοι30kcal
ανά 100 γρ.
2,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
3,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κουνουπίδι, στον ατμό» έχει 30 kcal ανά 100 γρ.: 2,6 γρ. πρωτεΐνη, 0,3 γρ. λιπαρά και 3,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 39% από πρωτεΐνη, 10% από λιπαρά, 51% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
30 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 15 kcal |
| 100 γρ. | 30 kcal |
| 150 γρ. | 45 kcal |
| 200 γρ. | 60 kcal |
| 250 γρ. | 75 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,8 γρ.Φυτικές ίνες
2,4 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.