Φονιό, σπόροι ξηροί, ωμοί
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες369kcal
ανά 100 γρ.
7,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
81,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φονιό, σπόροι ξηροί, ωμοί» έχει 369 kcal ανά 100 γρ.: 7,2 γρ. πρωτεΐνη, 1,7 γρ. λιπαρά και 81,3 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 8% από πρωτεΐνη, 4% από λιπαρά, 88% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
369 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 185 kcal |
| 100 γρ. | 369 kcal |
| 150 γρ. | 554 kcal |
| 200 γρ. | 738 kcal |
| 250 γρ. | 923 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,2 γρ.Φυτικές ίνες
3 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.