Τοπιναμπούρ, ωμό
Λαχανικά και κόνδυλοι73kcal
ανά 100 γρ.
2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
17,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τοπιναμπούρ, ωμό» έχει 73 kcal ανά 100 γρ.: 2 γρ. πρωτεΐνη, 0 γρ. λιπαρά και 17,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 10% από πρωτεΐνη, 0% από λιπαρά, 90% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
73 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 37 kcal |
| 100 γρ. | 73 kcal |
| 150 γρ. | 110 kcal |
| 200 γρ. | 146 kcal |
| 250 γρ. | 183 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,6 γρ.Φυτικές ίνες
9,6 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
4 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.