Φακές, ώριμοι σπόροι, βραστές, χωρίς αλάτι
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι116kcal
ανά 100 γρ.
9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
20,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φακές, ώριμοι σπόροι, βραστές, χωρίς αλάτι» έχει 116 kcal ανά 100 γρ.: 9 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 20,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 30% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 67% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
116 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 58 kcal |
| 100 γρ. | 116 kcal |
| 150 γρ. | 174 kcal |
| 200 γρ. | 232 kcal |
| 250 γρ. | 290 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
7,9 γρ.Φυτικές ίνες
1,8 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.