Φακές, ώριμες, βραστές, με αλάτι
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι114kcal
ανά 100 γρ.
9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
19,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φακές, ώριμες, βραστές, με αλάτι» έχει 114 kcal ανά 100 γρ.: 9 γρ. πρωτεΐνη, 0,4 γρ. λιπαρά και 19,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 31% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 66% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
114 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 57 kcal |
| 100 γρ. | 114 kcal |
| 150 γρ. | 171 kcal |
| 200 γρ. | 228 kcal |
| 250 γρ. | 285 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
7,9 γρ.Φυτικές ίνες
1,8 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
238 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.