Φακές ξερές
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι360kcal
ανά 100 γρ.
23,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
62,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φακές ξερές» έχει 360 kcal ανά 100 γρ.: 23,6 γρ. πρωτεΐνη, 1,9 γρ. λιπαρά και 62,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 26% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 69% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
360 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 180 kcal |
| 100 γρ. | 360 kcal |
| 150 γρ. | 540 kcal |
| 200 γρ. | 721 kcal |
| 250 γρ. | 901 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.