Πατάτα μαγειρεμένη στον φούρνο μικροκυμάτων με τη φλούδα, μόνο η φλούδα, χωρίς αλάτι
Λαχανικά και κόνδυλοι132kcal
ανά 100 γρ.
4,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
29,6 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πατάτα μαγειρεμένη στον φούρνο μικροκυμάτων με τη φλούδα, μόνο η φλούδα, χωρίς αλάτι» έχει 132 kcal ανά 100 γρ.: 4,4 γρ. πρωτεΐνη, 0,1 γρ. λιπαρά και 29,6 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 13% από πρωτεΐνη, 1% από λιπαρά, 87% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
132 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 66 kcal |
| 100 γρ. | 132 kcal |
| 150 γρ. | 198 kcal |
| 200 γρ. | 264 kcal |
| 250 γρ. | 330 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
5,5 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
16 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.