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Kartoffel, mit Schale in der Mikrowelle gegart, nur Schale, ohne Salz

Gemüse und Knollen
132kcal
pro 100 g
4,4 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
29,6 gKohlenhydratepro 100 g

Kartoffel, mit Schale in der Mikrowelle gegart, nur Schale, ohne Salz hat 132 kcal pro 100 g: 4,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 29,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 13 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 87 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

132 kcal
GewichtKalorien
50 g66 kcal
100 g132 kcal
150 g198 kcal
200 g264 kcal
250 g330 kcal

Weitere Nährwerte

5,5 gBallaststoffe
0 gGesättigte Fettsäuren
16 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.