Πυρήνες σπόρων σουσαμιού, αποξηραμένοι (αποφλοιωμένοι)
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι631kcal
ανά 100 γρ.
20,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
61,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
11,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πυρήνες σπόρων σουσαμιού, αποξηραμένοι (αποφλοιωμένοι)» έχει 631 kcal ανά 100 γρ.: 20,4 γρ. πρωτεΐνη, 61,2 γρ. λιπαρά και 11,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 81% από λιπαρά, 7% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
631 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 316 kcal |
| 100 γρ. | 631 kcal |
| 150 γρ. | 947 kcal |
| 200 γρ. | 1262 kcal |
| 250 γρ. | 1578 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
11,6 γρ.Φυτικές ίνες
0,5 γρ.Σάκχαρα
9,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
47 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.