Τόφου, αποξηραμένο και κατεψυγμένο (κογιαντόφου), παρασκευασμένο με θειικό ασβέστιο
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι470kcal
ανά 100 γρ.
52,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
30,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
8,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόφου, αποξηραμένο και κατεψυγμένο (κογιαντόφου), παρασκευασμένο με θειικό ασβέστιο» έχει 470 kcal ανά 100 γρ.: 52,4 γρ. πρωτεΐνη, 30,3 γρ. λιπαρά και 8,3 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 41% από πρωτεΐνη, 53% από λιπαρά, 6% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
470 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 235 kcal |
| 100 γρ. | 470 kcal |
| 150 γρ. | 705 kcal |
| 200 γρ. | 940 kcal |
| 250 γρ. | 1175 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,2 γρ.Φυτικές ίνες
4,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
6 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.