Τόφου αποξηραμένο-κατεψυγμένο (κογιαντόφου)
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι477kcal
ανά 100 γρ.
52,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
30,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
10 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόφου αποξηραμένο-κατεψυγμένο (κογιαντόφου)» έχει 477 kcal ανά 100 γρ.: 52,5 γρ. πρωτεΐνη, 30,3 γρ. λιπαρά και 10 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 40% από πρωτεΐνη, 52% από λιπαρά, 8% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
477 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 239 kcal |
| 100 γρ. | 477 kcal |
| 150 γρ. | 716 kcal |
| 200 γρ. | 954 kcal |
| 250 γρ. | 1193 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
7,2 γρ.Φυτικές ίνες
4,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
6 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.