توفو، مجفف ومجمد (كويادوفو)، محضر بكبريتات الكالسيوم
البقوليات والمكسرات والبذور470سعرة
لكل 100 غ
52.4 غبروتينلكل 100 غ
30.3 غدهونلكل 100 غ
8.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي توفو، مجفف ومجمد (كويادوفو)، محضر بكبريتات الكالسيوم على 470 سعرة حرارية لكل 100 غ: 52.4 غ من البروتين و30.3 غ من الدهون و8.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 41% من البروتين و53% من الدهون و6% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
470 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 235 سعرة |
| 100 غ | 470 سعرة |
| 150 غ | 705 سعرة |
| 200 غ | 940 سعرة |
| 250 غ | 1175 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.2 غالألياف
4.4 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.