Τόφου σφιχτό, παρασκευασμένο με θειικό ασβέστιο και χλωριούχο μαγνήσιο (νιγκάρι)
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι78kcal
ανά 100 γρ.
9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
2,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Τόφου σφιχτό, παρασκευασμένο με θειικό ασβέστιο και χλωριούχο μαγνήσιο (νιγκάρι)» έχει 78 kcal ανά 100 γρ.: 9 γρ. πρωτεΐνη, 4,2 γρ. λιπαρά και 2,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 42% από πρωτεΐνη, 44% από λιπαρά, 13% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
78 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 39 kcal |
| 100 γρ. | 78 kcal |
| 150 γρ. | 117 kcal |
| 200 γρ. | 156 kcal |
| 250 γρ. | 195 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,9 γρ.Φυτικές ίνες
0,6 γρ.Σάκχαρα
0,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
12 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.