Tofu firme, elaborado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari)
Legumbres, frutos secos y semillas78kcal
por 100 g
9 gProteínaspor 100 g
4,2 gGrasaspor 100 g
2,9 gHidratospor 100 g
Tofu firme, elaborado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) tiene 78 kcal por 100 g: 9 g de proteínas, 4,2 g de grasas y 2,9 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 42% de las proteínas, 44% de las grasas, 13% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
78 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 39 kcal |
| 100 g | 78 kcal |
| 150 g | 117 kcal |
| 200 g | 156 kcal |
| 250 g | 195 kcal |
Más datos nutricionales
0,9 gFibra
0,6 gAzúcares
0,8 gGrasas saturadas
12 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, SR Legacy (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.