Молодые листья шпината, сырые
Овощи и клубни18ккал
на 100 г
2,1 гБелкина 100 г
0,4 гЖирына 100 г
0,8 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Молодые листья шпината, сырые» — 18 ккал: 2,1 г белка, 0,4 г жиров и 0,8 г углеводов.
Откуда берутся калории: 54% — из белков, 24% — из жиров, 22% — из углеводов.
Калории по весу
18 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 9 ккал |
| 100 г | 18 ккал |
| 150 г | 27 ккал |
| 200 г | 37 ккал |
| 250 г | 46 ккал |
Ещё о пищевой ценности
2,4 гКлетчатка
0 гСахара
0,1 гНасыщенные жиры
25 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.