Шпинат, замороженный, рубленый или листовой, приготовленный, варёный, процеженный, без соли
Овощи и клубни34ккал
на 100 г
4 гБелкина 100 г
0,9 гЖирына 100 г
4,8 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Шпинат, замороженный, рубленый или листовой, приготовленный, варёный, процеженный, без соли» — 34 ккал: 4 г белка, 0,9 г жиров и 4,8 г углеводов.
Откуда берутся калории: 37% — из белков, 18% — из жиров, 45% — из углеводов.
Калории по весу
34 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 17 ккал |
| 100 г | 34 ккал |
| 150 г | 51 ккал |
| 200 г | 68 ккал |
| 250 г | 85 ккал |
Ещё о пищевой ценности
3,7 гКлетчатка
0,5 гСахара
0,2 гНасыщенные жиры
97 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.