Шпинат, варёный
Овощи и клубни28ккал
на 100 г
3,4 гБелкина 100 г
0,7 гЖирына 100 г
0,8 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Шпинат, варёный» — 28 ккал: 3,4 г белка, 0,7 г жиров и 0,8 г углеводов.
Откуда берутся калории: 58% — из белков, 27% — из жиров, 15% — из углеводов.
Калории по весу
28 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 14 ккал |
| 100 г | 28 ккал |
| 150 г | 42 ккал |
| 200 г | 56 ккал |
| 250 г | 70 ккал |
Ещё о пищевой ценности
3,5 гКлетчатка
0 гСахара
0,1 гНасыщенные жиры
12 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.