Мангольд, сырой
Овощи и клубни19ккал
на 100 г
1,8 гБелкина 100 г
0,2 гЖирына 100 г
3,7 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Мангольд, сырой» — 19 ккал: 1,8 г белка, 0,2 г жиров и 3,7 г углеводов.
Откуда берутся калории: 30% — из белков, 8% — из жиров, 62% — из углеводов.
Калории по весу
19 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 10 ккал |
| 100 г | 19 ккал |
| 150 г | 29 ккал |
| 200 г | 38 ккал |
| 250 г | 48 ккал |
Ещё о пищевой ценности
1,6 гКлетчатка
1,1 гСахара
0 гНасыщенные жиры
213 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.