لوز مقشر (مسلوق ومنزوع القشرة)
البقوليات والمكسرات والبذور590سعرة
لكل 100 غ
21.4 غبروتينلكل 100 غ
52.5 غدهونلكل 100 غ
18.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوز مقشر (مسلوق ومنزوع القشرة) على 590 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.4 غ من البروتين و52.5 غ من الدهون و18.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و75% من الدهون و12% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
590 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 295 سعرة |
| 100 غ | 590 سعرة |
| 150 غ | 885 سعرة |
| 200 غ | 1180 سعرة |
| 250 غ | 1475 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9.9 غالألياف
4.6 غالسكريات
4 غالدهون المشبعة
19 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.