Me Nutrition

لحم بقري، الصدر، النصف المسطح، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء

اللحوم
196سعرة
لكل 100 غ
33.1 غبروتينلكل 100 غ
6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الصدر، النصف المسطح، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطبوخ بالتحمير البطيء على 196 سعرة حرارية لكل 100 غ: 33.1 غ من البروتين و6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 71% من البروتين و29% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

196 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ98 سعرة
100 غ196 سعرة
150 غ294 سعرة
200 غ392 سعرة
250 غ490 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.3 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

مخ البقر، مطبوخ، مقلي في المقلاة196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك شفرة الكتف العلوية، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ (روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي في الفرن196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، لحم للطبخ في القدر أو ستيك من أسفل لوح الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، نيء196 سعرة / 100 غ
لحم بقري، لحم الكتف لطبخ القدر، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير196 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.