Me Nutrition

لحم البقر، الخاصرة، ستيك الجزء العلوي بدون عظم مع حافة الدهن، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية

اللحوم
264سعرة
لكل 100 غ
26.2 غبروتينلكل 100 غ
17.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، الخاصرة، ستيك الجزء العلوي بدون عظم مع حافة الدهن، لحم صافٍ مع الدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مشوي على الشواية على 264 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.2 غ من البروتين و17.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و60% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

264 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ132 سعرة
100 غ264 سعرة
150 غ396 سعرة
200 غ528 سعرة
250 غ660 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
6.9 غالدهون المشبعة
52 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، خاصرة، شريحة علوية، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية على الجمر264 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الخاصرة (فلانك)، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز263 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، نيئة263 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي على الشواية263 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي تحت الشواية265 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، السيرلوين السفلي، ستيك تراي تيب، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية265 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.