لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي
اللحوم300سعرة
لكل 100 غ
26.5 غبروتينلكل 100 غ
21.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي على 300 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.5 غ من البروتين و21.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و65% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
300 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 150 سعرة |
| 100 غ | 300 سعرة |
| 150 غ | 450 سعرة |
| 200 غ | 600 سعرة |
| 250 غ | 750 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
7.7 غالدهون المشبعة
70 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.