Me Nutrition

لحم بقري، صدر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مطهو بالتحمير البطيء

اللحوم
298سعرة
لكل 100 غ
28.7 غبروتينلكل 100 غ
19.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، صدر، النصف المسطح، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، مطهو بالتحمير البطيء على 298 سعرة حرارية لكل 100 غ: 28.7 غ من البروتين و19.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 40% من البروتين و60% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

298 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ149 سعرة
100 غ298 سعرة
150 غ447 سعرة
200 غ596 سعرة
250 غ745 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.2 غالدهون المشبعة
46 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، كتف، رأس الذراع (بوت روست)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مطهو ببطء (براز)297 سعرة / 100 غ
مرتديلا لحم البقر299 سعرة / 100 غ
لحم بقر، أضلاع خلفية بالعظم، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ بالتحمير299 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع ريفية من عين الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، مطهو بالتحمير296 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، جميع الدرجات، مشوي بالفرن300 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك الحجاب الحاجز، بدون عظم، الجزء الخارجي (سكيرت)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ ومشوي300 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.