Me Nutrition

لحم بقري، ضلوع كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، مطهوة، مشوية في الشواية

اللحوم
386سعرة
لكل 100 غ
21.9 غبروتينلكل 100 غ
32.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ضلوع كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة برايم، مطهوة، مشوية في الشواية على 386 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.9 غ من البروتين و32.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 23% من البروتين و77% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

386 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ193 سعرة
100 غ386 سعرة
150 غ579 سعرة
200 غ772 سعرة
250 غ965 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
13.4 غالدهون المشبعة
62 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، ضلوع قصيرة، اللحم والدهن، درجة Choice، نيء390 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، واغيو، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الخاصرة العلوية، لحم مع دهن، درجة التعرق الأسترالية 9، نيء392 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة برايم، مطبوخ، مشوي بالفرن393 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، مطهوة، مشوية في الفرن378 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أضلاع، الطرف الكبير (الأضلاع 6-9)، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن372 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الأضلاع، أضلاع الظهر، بالعظم، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، مطهو بالتحمير372 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.