برغل القمح، مطبوخ، بدون ملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار111سعرة
لكل 100 غ
3.7 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
21.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي برغل القمح، مطبوخ، بدون ملح على 111 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.7 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و21.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و4% من الدهون و82% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
111 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 56 سعرة |
| 100 غ | 111 سعرة |
| 150 غ | 167 سعرة |
| 200 غ | 222 سعرة |
| 250 غ | 278 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.2 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.