برغل القمح، نيء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار351سعرة
لكل 100 غ
11.5 غبروتينلكل 100 غ
1.7 غدهونلكل 100 غ
66.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي برغل القمح، نيء على 351 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.5 غ من البروتين و1.7 غ من الدهون و66.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و5% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
351 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 176 سعرة |
| 100 غ | 351 سعرة |
| 150 غ | 527 سعرة |
| 200 غ | 702 سعرة |
| 250 غ | 878 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9.6 غالألياف
0.4 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
17 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.