كستناء صينية، مسلوقة ومطهوة بالبخار
البقوليات والمكسرات والبذور153سعرة
لكل 100 غ
2.9 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
33.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كستناء صينية، مسلوقة ومطهوة بالبخار على 153 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.9 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و33.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و4% من الدهون و88% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
153 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 77 سعرة |
| 100 غ | 153 سعرة |
| 150 غ | 230 سعرة |
| 200 غ | 306 سعرة |
| 250 غ | 383 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.1 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.