بلح البحر العادي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية72سعرة
لكل 100 غ
11.2 غبروتينلكل 100 غ
1.8 غدهونلكل 100 غ
2.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بلح البحر العادي، نيء على 72 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.2 غ من البروتين و1.8 غ من الدهون و2.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و23% من الدهون و15% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
72 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 36 سعرة |
| 100 غ | 72 سعرة |
| 150 غ | 108 سعرة |
| 200 غ | 144 سعرة |
| 250 غ | 180 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
339 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.